Mit einem Lächeln im “Hier und Jetzt” – die Heilkraft achtsamer Bewegung

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Mit einem Lächeln im “Hier und Jetzt” – die Heilkraft achtsamer Bewegung

21. Mai 2022 - 09:00 bis 17:00

Achtsame Körperübungen sind der schnellste Weg in den gegenwärtigen Moment und der erste Schritt aus Stress und Anspannung hinaus.

Mit Aufmerksamkeit und Konzentration auf bestimmte Körperregionen, Körperempfindungen, Gefühle oder auch Objekte können wir unsere Achtsamkeit trainieren.
Durch und mit Achtsamkeit setzen wir uns mit unserem inneren Erleben in Verbindung. Die Auf-merksamkeit wird in den Körper gelenkt und der Körper von innen gespürt. Wir werden uns mit den Grundlagen der Achtsamkeit beschäftigen und viele praktische Übungen kennenlernen und anwenden, so dass anschließend ein Alltagstransfer möglich ist.

Kursleitung: Sandra Scheuring
Kursgebühr: 80,- € zzgl. Verpflegung am Mittag
Information und Anmeldung: scheuring.sandra@aol.com; www.sandra-scheuring-meer-seele.de

Details

Datum:
21. Mai 2022
Zeit:
09:00 bis 17:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Kloster Scheyern Gäste und Tagungshaus

Veranstalter

Sandra Scheuring
Telefon:
0176/50933413
Webseite:
www.sandra-scheuring-meer-seele.de